Pratiquer une activité physique pendant la grossesse soulève souvent beaucoup de questions, surtout lorsqu’il s’agit d’une première expérience. Faut-il continuer à bouger ? Adapter son rythme ? Tout arrêter ? Dans la majorité des grossesses sans complication, bouger est non seulement autorisé… mais recommandé. L’activité physique pendant la grossesse aide à mieux dormir, réduire les douleurs de dos, limiter …
