[Rééquilibrage alimentaire] ai-je perdu du poids avec les repas pour maigrir de Dietbon ?

Je viens de terminer mon programme d’une semaine avec Dietbon.

Des repas qui m’ont permis de commencer un rééquilibrage alimentaire par la suite.

Dans cet article je vais vous donner mon avis sur le programme et surtout répondre à la question « ai-je perdu du poids avec les repas pour maigrir de Dietbon » !

Tout d’abord, c’est quoi les repas pour maigrir de Dietbon ?

Dietbon vous propose des repas minceur livrés chez vous et des consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômée pour vous conseiller et suivre le programme avec vous. Vous n’êtes donc pas seule lorsque vous faites ce programme.  Il y a aussi toute une communauté sur le site ou les réseaux sociaux pour vous soutenir !

1 semaine de programme Dietbon contient les repas de la journée: le petit-déjeuner, le déjeuner, une collation et le dîner pour 6 jours sur 7. Pourquoi 6 jours ? Parce que vous avez le droit à une journée « autonome». Attention cette journée libre ne veut pas dire « manger n’importe quoi ». L’idée c’est de nous permettre de réapprendre à manger équilibrer (concevoir soi-même un repas équilibré) et aussi de continuer à avoir une vie sociale (manger au restaurant même si on se moment ce n’est pas encore autorisé avec le plan Covid-19 ou aller diner chez les amis ou la famille etc.).

Le programme est conçu pour perdre entre 3 à 4 kilos par mois pour les femmes et 4 à 6 kilos pour les hommes grâce à des repas hypocaloriques.

Les plats sont bons pour notre santé et nos papilles ?

La marque Dietbon a choisi ce nom justement parce que leurs plats sont très bien notés et perçus :

• Certifiés 100% naturels
• Classés dans la catégorie “BON” ou “EXCELLENT” sur Yuka
• Affichent un score A ou B au Nutri-Score
• Pas d’additifs
• Pas de conservateurs, ni de colorants artificiels
• Absence d’OGM, d’édulcorants et d’huile de palme

De plus, chez Dietbon on peut choisir librement ses plats, petits déjeuners et collations parmi :

• 60 plats pour le déjeuner et le dîner avec aucun aliment interdit

• 6 petits déjeuners, 6 collations, 7 desserts

Tous les plats sont cuisinés et prêts à l’emploi – il suffit de les réchauffer 2 minutes au micro-onde et c’est prêt !

Une diététicienne à votre écoute

Le programme Dietbon vous propose dans son programme

• Des consultations diététiques téléphoniques avec une diététicienne diplômée – 1 fois par mois
• Des tchats diététiques animés par une diététicienne – 1 fois par semaine
• Un guide de 84 pages “Réussir mon programme minceur, livré à la commande
• Coaching en ligne + recettes pour la journée « autonomie » + groupe d’entraide sur Facebook

Et combien ça coûte tout ça ?

Je ne connais pas le prix des autres repas minceur livrés à domicile mais voici les prix pour Dietbon :

• 1 mois : 99 € par semaine

• 2 mois : 89 € par semaine

• 3 mois : 79 € par semaine

• 4 mois et + : 69 € par semaine

• 6 mois et + : 59 € par semaine

En résumé, pour moins de 10€ par jour, vous avez les 4 repas de la journée livrés chez vous + les consultations avec une diététicienne diplômée inclus.

Mon avis sur les repas minceur Dietbon

Ce programme tombe à pic car avec le confinement j’avais pris du poids, malgré le sport régulier que je continuais à faire.

En restant à la maison, on bouge moins et on est beaucoup plus tenter à aller dans le réfrigérateur pour manger, grignoter ou se resservir…

Il était temps que je commence un rééquilibrage alimentaire. C’est la raison pour laquelle j’ai commencé le programme Dietbon. Je ne veux pas faire de régime (du coup 1 semaine c’est très bien pour moi) mais juste m’aider à reprendre de bonne habitude alimentaire.

J’ai eu ma première consultation avec une diététicienne la veille du démarrage du programme. La diététicienne en ligne était très sympathique et à l’écoute.

Je n’avais pas de question particulière car je découvrais à ce moment-là le programme. Elle m’a surtout posé quelques questions sur les raisons pour lesquelles je faisais ce programme, mon objectif etc. Dans la discussion j’ai appris que certaines personnes grossissaient malgré qu’ils mangeaient très peu. En fait, le corps à tendance à stocker pour combler et prévenir les périodes où il aura faim.

Donc pour éviter cela il faut manger à chaque repas + gouter éventuellement pour éviter que son corps ne stock.

Il est vrai que pendant le confinement je mangeais que 2 repas par jour, pensant que c’était la bonne solution pour ne pas prendre de poids mais je me suis trompée.

Bref, j’ai commencé le programme le lendemain. J’avais le droit d’ajouter dans la journée :

– 2 produits laitiers

– 2 fruits

Et des légumes le midi et soir. Croyez-moi je n’ai pas fait la fine bouche !

Le petit déjeuner était vraiment trop peu pour moi, j’avais faim au bout de 2heures avec :

– 2 minis pancake de Dietbon

– 1 yaourt que j’ai ajouté

– 1 fruit que j’ai ajouté

– 1 une infusion offerte par Dietbon

J’essayais quand même de tenir jusqu’au repas du midi. J’ai dû craquer 1 fois en ajoutant une tranche de pain de mie complet.

Le midi je prenais un des repas Dietbon avec lequel j’ajoutais des légumes (haricot vert très souvent parce que j’adore ça – sachant que les haricots verts ne sont pas des légumes mais bel et bien des fruits si si). En dessert je prenais un fruit ou un yaourt.

Le repas du midi tenait jusqu’au gouter en générale (en même temps je prenais le goûter 3h après le déjeuner lol).

Pour le goûter, je prenais du pancake ou un mini muffin citron de Dietbon. Un gouter frustrant aussi car quand on commence à manger du sucre, on veut continuer à en manger plusieurs !

Ce que je faisais pour ne pas craquer c’est que je prenais un chewing-gum sans sucre pour continuer à mâcher 😉

Enfin le soir, je prenais un repas Dietbon avec toujours des légumes sinon c’est vraiment trop peu pour moi. Et en dessert 1 fruit ou yaourt selon ce que j’ai pris au déjeuner.

A la fin de la semaine, j’ai eu un nouvel entretien avec la diététicienne pour faire le point (la même qu’au départ, ça permet d’avoir un suivi). Elle m’a donné des conseils dans le cas où je ne voulais pas continuer le programme, à savoir : manger équilibré, continuer le sport et même intégrer toujours des légumes même les jours où je me ferais plaisir. C’est ce que je fais aujourd’hui 🙂

Combien j’ai perdu au bout d’une semaine de programme Dietbon ?

J’ai tenu 1 semaine, ce n’était pas simple car j’avais pas l’habitude de manger si peu. Étant sportive, j’ai besoin de plus de calories J – en tout cas, ce programma m’a aider à reprendre une alimentation saine et équilibré. J’ai recommencé à manger 3 repas par jour, sans grignotage et toujours avec plein de légumes. J’essaye de ne pas faire d’excès ni de faire trop ma gourmande.

Je me fais plaisir de temps en temps quand même pour éviter la frustration. Et bien sûr, je continue le sport.

Au final avec le programme Dietbon, j’ai perdu 600g. Vous allez dire ce n’est rien, mais c’est très bien pour un régime. Il ne faut pas perdre plus sinon c’est l’effet yoyo assuré ! Faites-le calcule 600g x4 en 1 mois vous perdez 2,4kg ce n’est pas mal non ?! Certains perdrons plus je pense. Chaque métabolisme est différent.

Pour conclure, je tenais à préciser les repas minceur Dietbon sont vraiment bon, gouteux et varié. C’est agréable de manger quelque chose de bon alors qu’on est au régime.

Vous voulez essayer ? Voici une offre pour vous : -20% sur le premier mois Dietbon. Pour bénéficier de l’offre cliquez ici : offre-premierefoismaman