Premières nuits après l’accouchement – Comment bien dormir ?

Délivrance ! Mon bébé est sorti et je peux enfin le voir et le toucher, et dormir le ventre vide.

Mon ventre est vide mais j’ai quand même un bidon d’une femme enceinte de 3 mois !

Avant ma grossesse, je dormais sur le ventre. Je ne dormais pas autrement que sur le ventre d’ailleurs !

Pendant ma grossesse, je n’ai pas eu d’autre choix que de dormir sur le dos ou sur les côtés – enfin surtout sur les côtés car sur le dos c’est inconfortable – le poids de bébé appuie sur mes organes.

 

Maintenant que j’ai la possibilité de m’endormir sur le ventre… je ne le fais pas. J’ai gardé l’habitude de dormir sur le coté et j’apprécie même sur le dos !

 

Les premières nuits après l’accouchement sont précieuses… Voici quelques conseils et astuces pour les mamans :

– A la maternité on s’occupe de votre bébé la première nuit, donc profitez-en pour bien dormir, on vous le prend que la première nuit 😉

– Bébé ne fait que dormir au début – suivez son rythme pour faire vos sieste en même temps que lui

– Après une césarienne, on dort très bien à cause de l’anesthésie et il est fort recommandé de resté allongé pour éviter les vertiges et les malaises

– Pour les mamans qui accouchent par voie base, vous avez aussi besoin de vous reposer après des heures de travail. Si vous pouvez avoir des amis ou la famille pour venir vous aidez à la maison, ça vous permettra de vous libérer de certaines tâches (ménages, repassages, faire à manger etc.)

 

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